Mineralai shilajit’e padeda mūsų smegenų sveikatai

Mūsų smegenims, kaip ir kitiems mūsų organams, reikia tam tikrų maistinių medžiagų, kad jos tinkamai veiktų. Shilajit yra puikus kai kurių šių esminių maistinių medžiagų, įskaitant geležį, cinką ir magnį, šaltinis.

Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių, pernešančių deguonį į smegenis, gamybai. Kai mūsų smegenys negauna pakankamai deguonies, tai gali sukelti tokius simptomus kaip smegenų rūkas ir nuovargis. Cinkas yra svarbus neuromediatorių gamybai, o tai reiškia, kad jis padeda smegenų ląstelėms veiksmingai bendrauti tarpusavyje. Tai gali pagerinti atmintį, nuotaiką ir pažinimo funkciją.

Magnis yra svarbus daugeliui skirtingų procesų organizme, įskaitant raumenų ir nervų funkciją, kraujospūdžio reguliavimą ir baltymų sintezę. Smegenyse magnis padeda reguliuoti tam tikrų neurotransmiterių veiklą, o tai gali turėti didelės įtakos pažinimo funkcijai ir nuotaikai.

Taigi, kai vartojame shilajit, gauname šių svarbių smegenis palaikančių mineralų dozę. Tai gali padėti pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis, palaikyti sveiką neuromediatorių gamybą ir skatinti smegenų ląstelių augimą bei atstatymą.

Nors vien shilajit negali išgydyti visų su smegenimis susijusių problemų, jis tikrai gali būti naudingas sveikos mitybos ir gyvenimo būdo papildymas. Maistinių medžiagų turinčio maisto, pavyzdžiui, šilajito, įtraukimas į mūsų kasdienybę gali būti svarbus žingsnis palaikant bendrą smegenų sveikatą ir funkciją.

Shilajit turi daug fulvo rūgšties

Fulvo rūgštis yra natūrali medžiaga, randama dirvožemyje ir uolienose, ir ji turi keletą puikių savybių. Jis žinomas dėl savo gebėjimo padėti organizmui geriau įsisavinti maistines medžiagas, taip pat turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį.

Dėl šio poveikio fulvo rūgštis gali būti naudinga smegenims apsaugoti nuo pažeidimų ir pažinimo nuosmukio. Kai mūsų smegenys yra perkaitusios arba patiria stresą, tai gali sukelti kenksmingų junginių, kurie gali pažeisti smegenų ląsteles, gamybą. Fulvo rūgštis gali padėti sumažinti šį uždegimą ir apsaugoti nuo šios žalos.

Shilajit yra natūrali medžiaga, kurioje yra daug fulvo rūgšties, todėl tai puikus šio apsauginio junginio šaltinis. Tyrimai parodė, kad šilajite esanti fulvo rūgštis gali padėti sumažinti smegenų uždegimą ir padidinti antioksidacinį aktyvumą, o tai gali padėti apsaugoti nuo pažinimo nuosmukio ir neurodegeneracinių ligų.

Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti, kaip fulvo rūgštis ir šilajitas gali palaikyti smegenų sveikatą, preliminarūs įrodymai yra daug žadantys. Shilajit gali būti naudinga natūrali priemonė pažinimo funkcijai palaikyti ir apsaugoti nuo su smegenimis susijusių būklių.

Tyrimai parodė

Kalbant apie smegenų sveikatą, mes visada ieškome natūralių priemonių, kurios padėtų mums išlikti žvaliems ir susikaupusiems. Viena iš tokių priemonių yra shilajit, kuri, kaip nustatyta, turi daug žadantį poveikį pažinimo funkcijai ir atminčiai.

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad shilajit gali pagerinti mokymąsi ir atmintį. Viename tyrime žiurkėms buvo duodami shilajit papildai ir jų gebėjimas mokytis ir prisiminti užduotis žymiai pagerėjo. Kitame tyrime buvo tiriamos Alzheimerio liga sergančios pelės ir nustatyta, kad shilajit papildai padėjo sumažinti pažinimo sutrikimus ir atminties praradimą.

Nors šie tyrimai yra įdomūs, svarbu atsiminti, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti shilajit poveikį žmonių pažinimo funkcijoms ir atminčiai. Tačiau ankstyvieji rezultatai yra daug žadantys ir rodo, kad shilajit gali būti natūrali priemonė smegenų sveikatai palaikyti.

Ligos

Alzheimerio liga yra niokojanti būklė, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Nors šiuo metu Alzheimerio liga nėra išgydoma, yra natūralių vaistų ir gydymo būdų, kurie gali padėti sulėtinti jo progresavimą ir valdyti simptomus.

Shilajit yra viena iš tokių natūralių vaistų, kurie ankstyvaisiais tyrimais parodė potencialą kaip galimas Alzheimerio ligos gydymas. Nors reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, preliminarūs tyrimai parodė, kad shilajit gali turėti neuroprotekcinį ir pažinimą gerinantį poveikį, kuris gali būti naudingas žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga ar kitomis neurodegeneracinėmis ligomis.

Pavyzdžiui, viename tyrime buvo nagrinėjamas shilajit poveikis pelėms, sergančioms Alzheimerio liga, ir nustatyta, kad jis padėjo sumažinti pažinimo sutrikimus ir atminties praradimą. Kitas tyrimas parodė, kad shilajit galėjo sumažinti kenksmingų baltymų, kurie, kaip manoma, prisideda prie Alzheimerio ligos, kaupimąsi smegenyse.

Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti shilajito poveikį Alzheimerio ligai ir kitoms žmonių neurodegeneracinėms ligoms, ankstyvieji rezultatai yra daug žadantys. Shilajit gali pasiūlyti natūralų, saugų ir veiksmingą būdą palaikyti smegenų sveikatą ir funkcionavimą asmenims, turintiems šias sąlygas.

Kaip ir vartojant bet kokį papildą ar natūralią priemonę, prieš įtraukiant shilajit į gydymo planą, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali padėti nustatyti, ar tai saugu ir atitinka jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę.

Apskritai, šilajitas yra įdomi tyrimų sritis, kai kalbama apie su smegenimis susijusias sąlygas, ir gali būti, kad tai gali pasiūlyti naują gydymo ir paramos žmonėms, turintiems šias sąlygas, būdą.

Šaltiniai

1. “Shilajit attenuates brain mitochondrial impairment and alters apoptotic proteins in focal cerebral ischemia-reperfusion injury in rats” (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31226563/)
2. “Shilajit: A Review” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/)
3. “Shilajit Resin Supplementation Alters Skeletal Muscle Mitochondrial Dynamics in Rats” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163359/)
4. “Effect of shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19835412)
5. “Shilajit Mitigates Behavioral Symptoms in Rotenone-Induced Parkinson’s Disease via Inhibition of Oxidative Stress and Apoptotic Pathway” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5870379/)
6. “Shilajit protects against amyloid-β-induced synaptotoxicity in hippocampal neurons” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5910609/)
7. “Neuroprotective effect of shilajit on cognitive impairment, brain tissue injury and oxidative stress induced by focal cerebral ischemia in rats” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772135/)
8. “Protective effect of shilajit on testosterone-induced benign prostatic hyperplasia in Wistar rats” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5816134/)