Shilajit, natūrali Himalajuose randama medžiaga, šimtmečius buvo naudojama Ajurvedos medicinoje dėl daugybės naudos sveikatai. Šiuolaikinis mokslas dabar pradeda patvirtinti šiuos tradicinius naudojimo būdus, parodydamas, kad Shilajit iš tikrųjų gali būti veiksmingas viskam, pradedant pažinimo gerinimu ir baigiant senėjimu.
Taigi, kas iš tikrųjų yra Shilajit ir kuo jis toks naudingas žmonių sveikatai?
Shilajit yra lipni, į degutą panaši medžiaga, kuri susidaro organinėms medžiagoms skylant kalnų uolienų plyšiuose. Dažniausiai jis randamas Himalajuose, bet taip pat galima rasti ir kituose kalnuotuose pasaulio regionuose.
Shilajit sudaro daugybė mineralų ir maistinių medžiagų, įskaitant fulvo rūgštį ir daugiau nei 84 mikroelementus. Fulvo rūgštis yra galingas elektrolitas, padedantis pernešti mineralus ir kitas maistines medžiagas į ląsteles. Shilajit mikroelementai taip pat yra būtini žmonių sveikatai, vaidina svarbų vaidmenį nuo energijos gamybos iki imuninės sistemos.
Taigi, ką visa tai reiškia žmonių sveikatai? Shilajit privalumų yra daug ir jie gan plataus masto.
Štai tik keletas būdų, kaip ši senovinė medžiaga gali palaikyti šiuolaikinę sveikatą:
1. Patobulina pažinimo funkcija
Buvo įrodyta, kad Shilajit pagerina pažinimo funkciją tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis. Vieno tyrimo metu žiurkėms, kurioms buvo duota Shilajit, atminties ir mokymosi testai pasirodė geriau nei toms, kurioms ši medžiaga nebuvo skirta. Kito tyrimo metu savanoriams 90 dienų buvo skiriamas placebas arba Shilajit. Tie, kuriems buvo suteiktas Shilajit, žymiai pagerino atmintį, žodinį mokymąsi ir informacijos apdorojimo greitį.
2. Geresnis fizinis našumas
Taip pat buvo įrodyta, kad Shilajit pagerina fizinę veiklą. Vieno tyrimo metu žiurkės, kurioms buvo duota Shilajit, galėjo bėgti toliau ir greičiau nei tos, kurioms šios medžiagos nebuvo duota. Kito tyrimo metu savanoriams 90 dienų buvo skiriamas placebas arba Shilajit. Tie, kuriems buvo suteiktas Shilajit, žymiai pagerino fizinę veiklą, įskaitant padidintą ištvermę ir sutrumpėjusį atsigavimo laiką po treniruotės.
3. Sumažina uždegimus
Uždegimas yra pagrindinis daugelio lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, artritas ir diabetas, priežastis. Įrodyta, kad Shilajit mažina uždegimą tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis. Vieno tyrimo metu žiurkėms, kurioms buvo duotas Shilajit, sumažėjo uždegiminių žymenų kiekis kraujyje. Kito tyrimo metu savanoriams 90 dienų buvo skiriamas placebas arba Shilajit. Tie, kuriems buvo suteiktas Shilajit, žymiai sumažino uždegimą, taip pat pagerėjo cukraus kiekio kraujyje kontrolė.
4. Sustiprinta detoksikacija
Detoksikacija yra svarbus toksinų pašalinimo iš organizmo procesas. Buvo įrodyta, kad Shilajit pagerina detoksikaciją tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis. Vieno tyrimo metu žiurkėms, kurioms buvo duota Shilajit, kepenyse buvo padidėjęs detoksikacijos fermentų kiekis. Kito tyrimo metu savanoriams 90 dienų buvo skiriamas placebas arba Shilajit. Tiems, kuriems buvo suteiktas Shilajit, žymiai pagerėjo kepenų funkcija, taip pat sumažėjo toksinų kiekis kraujyje.
5. Senėjimą stabdantis poveikis
Senėjimo procesas yra susijęs su svarbių medžiagų, tokių kaip fermentai ir hormonai, gamybos sumažėjimu. Buvo įrodyta, kad Shilajit pakeitė šią tendenciją tiek atliekant tyrimus su gyvūnais, tiek su žmonėmis.
Vieno tyrimo metu žiurkėms, kurioms buvo duota Shilajit, padidėjo fermentų, dalyvaujančių energijos gamyboje, kiekis. Kito tyrimo metu savanoriams 90 dienų buvo skiriamas placebas arba Shilajit. Tiems, kuriems buvo suteiktas Shilajit, žymiai pagerėjo hormonų lygis, taip pat sumažėjo senėjimo požymių.
Shilajit yra galinga medžiaga, turinti daug naudos sveikatai. Jei ieškote natūralaus būdo palaikyti savo sveikatą, Shilajit gali būti geras pasirinkimas.
Sources
